Soutien Prénatal

Femme enceinte à la plage, connecte avec son bébé dans le ventre

À partir de vos besoins et vos désirs nous créerons ensemble un accompagnement doula sur mesure, afin de contribuer à votre bien-être dès la conception et tout au long de la grossesse.

Mon soutien, qui ne remplace en aucun cas votre suivi médical, est une aide émotionnelle et informative pour définir vos choix et developper vos ressources positives.

Je m'appui sur les principes d'hygiène de vie proposés par l'Ayurveda, sur les évidences scientifiques les plus récentes, sur les traditions ancestrales provenantes d'Amérique Latine et sur les divers outils présentés par le yoga et l'hypnose. Mon objectif, vous aider à vous préparer physiquement, mentalement et spirituellement pour le voyage transformateur de la maternité.

Comment ça se passe ?

LES RENCONTRES

Selon votre situation et vos envies, nous fixerons la fréquence de nos rencontres, idéalement une fois par mois. Je vous propose de vous accompagner à domicile.

Chaque rencontre aura une durée d'environ 1h30, où nous aborderons différentes thématiques de votre choix, tout en créant un espace pour libérer vos émotions et vos doutes.

LES THÉMATIQUES À ABORDER

Voici un exemple des possibles sujets que nous pouvons aborder lors de nos rencontres :

L'importance de l'alimentation pendant la conception et chaque stade de la grossesse
Les transformations physiques, émotionnelles et relationnelles pendant la grossesse
Choisir le lieu pour donner naissance
Création d'un projet de naissance qui vous ressemble
Comment préparer votre post-partum
La physiologie de la naissance et le déroulement du travail
Les techniques pour contrôler les sensations d'inconfort pendant le travail
Utilisation du rebozo avant et pendant le travail
Comment protéger votre périnée avant, durant et après la naissance
Le début de l'allaitement

Pour mieux vous accompagner, je vous propose aussi :

Mes Tarifs

Rencontre Soutien Doula

50€

Soutien ponctuel selon votre besoin (1h30)

Forfait Doula | 3 rencontres minimum

40€/séance

Création sur mesure du forfait qui convient à votre situation

Massage Ayurvédique Future Maman

70€

Massage à domicile selon les principes de l'Ayurveda (environ 1h30)

Yoga Prénatal | 5 séances

100€

Carte de 5 séances de 1h15 à domicile ou en ligne

(À domicile sur Manosque et alentours uniquement)

HypnoNaissance®

400€

5 séances de 2h30, pour plonger dans un ensemble de techniques

de relaxation et respiration pour vivre une naissance douce et sereine.

HypnoNatal®

300€

4 séances de 1h30, pour développer toutes ses ressources positives

et reprendre confiance en ses compétences pour devenir mère

Supplément déplacement

25€

Un supplément de déplacement est ajouté pour les communes

au-delà de 25 km de Manosque